健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津食材用料 吐司2片芒果1个相克食物白糖1勺相克食物芒果爱心吐司的做法1.用模具把一片土司掏

健康功效 火腿：健脾、补气、扩张血管青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红萝卜：活血化瘀食材用料火腿两根相克食物青椒1个相克

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒香菇：补虚、健脾、化痰胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料豆腐300克相克食物香菇3

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料 仔排1小根 水果玉米一小根山药50克相克食物 姜片适量 葱段

健康功效 牛奶：富含蛋白质木瓜：和胃、通络舒筋、化湿红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料牛奶适量相克食物木瓜适量相克食

食材用料面粉适量 水适量油适量 盐适量油烙馍的做法1.适量面粉放在面盆里2.一边缓缓倒入水一边用筷子搅成棉絮状3.然后用手揉成面

健康功效 荞麦面：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化土豆：和胃、解毒、消肿食材用料面粉适量荞麦面适量相克食物土豆2个相克食物

健康功效 醋：消食积、解毒、补血食材用料 长茄2个大蒜1头相克食物 红辣椒1个青辣椒1个相克食物 姜末适量 味达美1勺醋1勺相克食

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆1个相克食物辣椒2个相克食物油适量 盐适量干辣椒适量相克食物 鸡精适量葱适量相克

健康功效 火腿：健脾、补气、扩张血管黄瓜：利水、清热、解毒红萝卜：活血化瘀食材用料火腿一根相克食物黄瓜适量相克食物红萝卜

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥山药：止泻、健脾、补肺食材用料排骨2根相克食物山药200克相克食物 姜山2片 杞子适量 盐适量 水

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂牛奶：富含蛋白质苏打粉：止痒、消肿食材用料红枣若干相克食物 低粉300克左右 椰蓉20到

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌洋葱：健胃、祛痰、利水鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 当地虾酱两勺青

健康功效 带鱼：补虚、解毒、止血食材用料带鱼两条相克食物绿豆芽少许相克食物过河拆桥的做法1.带鱼洗净切段，2.准备面粉适量3.

食材用料 松茸50克 瘦肉300克虫草花30克姜两片相克食物 盐适量油少许 鸡精少许 水适量松茸瘦肉汤的做法1.看下成品图！味道极好！

食材用料咖喱1块相克食物 意大利面200g 猪肉粒适量 火腿肠2根香葱适量相克食物油适量 清水适量咖喱意大利面的做法1.准备好所有材

食材用料 约200-250g的苹果两颗糖100g相克食物 柠檬汁一颗 派皮一份翻转苹果派的做法1.苹果削好后将柠檬汁加入。（个人建议别切

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气土豆：和胃、解毒、消肿米饭：活血化瘀食材用料咖喱适量（按口味）相克食物鸡翅八只左右相

健康功效 五味子：养心安神、益气、促进生长、发育枸杞子：暖肝、润肺、辅助降血脂食材用料五味子半茶勺相克食物枸杞子5、6颗相

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 中粉500克