九死一生演员表(主演)　　乔山(王驾麟 饰)　　男，28～29岁。中共秘密地下党员。以闲散艺术家、画家身份为掩护，在上海深度潜伏

食材用料糯米粉1包 馅2包 片糖半斤 紫番薯2个大白菜1颗相克食物腊肉少许腊肠1条相克食物 鱿鱼丝少许虾米少许相克食物南瓜半斤相

健康功效 荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目红椒：温中、开胃、消食食材用料 海蛏300g荷兰豆50g相克食物红椒10g油适量 生抽适

萧十一郎演员表(主演)　　萧十一郎 (吴奇隆 饰)　　江湖侠盗，劫富济贫，性格洒脱不羁，我行我素，却爱上世家之女，亦为连城璧之

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目火腿：健脾、补气、扩张血管花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 面

　　暗算第一部《听风》演员表　　柳云龙 饰 安在天　　祝希娟 饰 华主任　　高 明 饰 铁院长　　王宝强 饰 阿 炳　　张 海 饰

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料 花莲鱼豆腐相克食物 大葱段，姜片，蒜片 盐，鸡精，红烧酱油，生抽 桂皮，八角花

食材用料 主料：番茄320克 木耳(干)13克 豆腐(南)100克 调料：姜3克 盐2克胡椒粉2克消脂番茄木耳豆腐汤的做法1.番茄洗净，切件去

健康功效 猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 紫山药一根猪油适量蒜两瓣相克食物 盐适量 鸡精适量炒紫山药的做法1.将

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 蒜香鸡扒2块 蒜香猪扒2块 黑椒牛扒2块洋葱1个相克食物洋葱杂扒的做法1.洋葱洗净后切丝

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气食材用料 紫山药3根鸡肉400克相克食物蒜适量相克食物姜适量相克食物胡椒适量干辣椒适量相克

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 鸡1只 草菇或蘑菇10个 花雕50克姜5片相克食物葱5根相克食物 盐适量味精可放可

健康功效 猪肝：养肝明目、健脾、补气青蒜：富含胡萝卜素、活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料猪肝300克相克食物

健康功效 小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料 瘦肉150公克 阳春面2球小白菜60公克相克食物 葱花15公克 辣椒

食材用料 鸡 一只 蒜米 4-5瓣 （拍碎) 腌料: 黑酱油 1匙李锦记叉烧鸡 ♥的做法1.把鸡洗干净，用厨房纸吸干水分，然后把鸡前后都

食材用料 #水油皮 中筋粉150克白糖10克相克食物 水70mL猪油25克 #油酥 低筋面粉120克猪油60克 #馅料 豆沙馅180克 #其它 全蛋液适

食材用料 鱼 酸菜番茄酱相克食物 盐糖相克食物辣椒相克食物油大料东北版醋菜鱼的做法1.把鱼洗净切成片，加入盐，料酒，胡椒粉淀

裸婚之后演员表(主演)　　苗青青(张佳宁 饰)　　苗青青纯真且美好，单纯到有点二的她对于物质丝毫没有贪恋，对爱情与亲情珍惜备

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目西葫芦：除烦、润肺止咳、利水食材用料韭菜半斤相克食物鸡蛋5

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌酱油：升压、补血、护齿食材用料 红蘑30g黄豆酱一碗黄瓜一